กรุงเทพฯ--10 พ.ค.--โรงพยาบาลปิยะเวท
นพ.พูนศักดิ์ อาจอำนวยวิภาสผู้อำนวยการสถาบันกระดูกและข้อ
โรงพยาบาลปิยะเวท
การเล่นกีฬา นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้วยังทำให้ได้ฝึกสมาธิเป็นอย่างมาก และเสน่ห์อีกอย่างของกีฬากอล์ฟคือบรรยากาศที่ดีใน สนามที่เต็มไปด้วยธรรมชาติความร่มรื่นของต้นไม้ ทำให้กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน
การออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาประเภทต่างๆ ที่ต้องใช้กำลัง ผู้เล่นต้องศึกษาและต้องระมัดระวังสุขภาพไว้บ้างไม่ควรหักโหม เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้โดยไม่คาดคิด อีกทั้งอาการปวดหลัง ไหล่ เข่า ข้อมือ และอวัยวะอื่น ๆ ทั่วร่างกาย ดูจะกลายเป็นอุปสรรค์ที่สำคัญของผู้พิสมัยในกีฬาชนิดนั้น อาการบาดเจ็บที่ผู้เล่นกีฬาอาจต้องเผชิญหากไม่ระมัดระวังได้แก่
อาการปวดหลัง (Back Pain) เกิดจากการสวิงตัวเพื่อตีลูก หากทำผิดวิธีก็สามารถทำให้เกิดการปวดหลังได้ หรือขณะที่ซ้อมตีที่ต้องอยู่ในท่ากึ่งก้มกึ่งเงย (Squat) ทำให้มีแรงกดไปที่กระดูกสันหลังมากกว่าปกติ หากกล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรงจะก่อให้เกิดปัญหาได้
อาการปวดข้อศอก (Golfer’s Elbow) เป็นการเจ็บบริเวณด้านในข้อศอก ซึ่งมักจะเกิดกับแขนข้างที่ถนัด โดยเฉพาะถ้าตีอัดกระแทกพื้นบ่อย ๆ จะทำให้เกิดการอักเสบที่ข้อศอกทั้งซ้ายและขวา
อาการปวดไหล่ สามารถเกิดจากสาเหตุได้หลายประการ เช่น เส้นเอ็นไหล่อักเสบ ข้อต่อส่วนปลายไหปลาร้าอักเสบ ข้อไหล่หลวม ซึ่งสามารถเกิดได้จากการตีกอล์ฟผิดวิธี
พังผืดรัดเส้นประสาทข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) เป็นอาการชาที่ฝ่ามือและเกิดจากพังผืดกดทับเส้นประสาทบริเวณ สาเหตุมาจากการใช้ข้อมือติดต่อกันซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ๆ
พังผืดกดรัดเส้นเอ็นข้อมือ (De Quervain Tenosynovitis) คือการปวดบริเวณข้อมือใกล้กับนิ้วโป้ง เกิดจากการใช้ข้อมือผิดวิธี การจับไม้กอล์ฟผิดวิธี การตีกระแทกอัดพื้นบ่อย ๆ ทำให้เกิดการอักเสบที่เส้นเอ็นข้อมือ
ปวดเข่า (Knee Pain) เกิดได้จากการใช้เข่ามาก ๆ เช่น การจรดลูกขณะกำลังจะตี, การเดินขึ้นลงเนินเขามาก ๆ การยึดเข่าขณะสวิง เป็นต้น หากผู้ป่วยมีปัญหาข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้มีอาการมากขึ้นได้
นิ้วล๊อค (Trigger Finger) เกิดขึ้นบ่อยสำหรับนักเล่นกอล์ฟมือใหม่ที่ยังจับกิ๊บแน่นเกินไปไม่ผ่อนคลาย
Wrist Impaction Syndrome คือ การที่กระดูกข้อมือ 2 อัน กระแทกกันทำให้เกิดการเจ็บปวด มักเกิดขณะตีลูกกอล์ฟ แต่ตีพลาดไปกระแทกอัดกับพื้น แรงกระแทกจะส่งผ่านไม้กอล์ฟมาถึงข้อมือได้
เส้นเอ็นเคลื่อน (Ecu Tendon Subluxation) คือ อาการปวดข้อมือเนื่องจากเส้นเอ็นเคลื่อน สาเหตุมาจากการบิดข้อมืออย่างรุนแรง และรวดเร็ว ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ทำให้เยื่อพังผืดที่ยึดเส้นเอ็นมีการยึดหรือฉีกขาดออก
Fracture of Hammate Bone กระดูกข้อมือ Hammate แตก กระดูกนี้อยู่ตรงบริเวณฐานฝ่ามือด้านนิ้วก้อย ปกติปลายด้านจับไม้กอล์ฟจะอยู่ตรงกับกระดูก พอดี หากมีการกระแทกอย่างรุนแรงก็อาจทำให้แตกได้
หากมีร่างกายและกล้ามเนื้อที่พร้อมจะสามารถทำให้การตีลูกได้ระยะยิ่งขึ้น
?
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 026256530 โรงพยาบาลปิยะเวท