กรุงเทพฯ--21 พ.ค.--เวเบอร์ แชนด์วิค (ประเทศไทย)
ตัวเลขความดันโลหิตที่วัดได้หมายถึงอะไร?
ถ้าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง นั่นคือ ความดันโลหิตที่วัดได้ จะเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท หรือสูงกว่า (ค่าปกติจะอยู่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท) ตัวเลขแรก แสดงถึงแรงดันในเส้นเลือดแดง เมื่อหัวใจฉีดเลือดออกจากหัวใจห้องล่างซ้ายแต่ละครั้ง ตัวเลขที่สอง แสดงถึงแรงดันในเส้นเลือดแดง เมื่อหัวใจอยู่ในช่วงพักระหว่างการสูบฉีดเลือดแต่ละครั้ง
อะไรคือสาเหตุของความดันโลหิตสูง?
ส่วนใหญ่มักไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน ส่วนน้อยมีสาเหตุจากโรคของไต ต่อมหมวกไต โรคทางระบบประสาทส่วนกลาง โรคของหลอดเลือดแดงและอื่นๆ แต่..ไม่ว่าความดันโลหิตของคุณจะสูงจากสาเหตุใดๆ ก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องพยายามควบคุมให้อยู่ในเกณฑ์ปกติให้ได้
ถ้าควบคุมความดันโลหิตไม่ได้ จะเกิดอะไรขึ้น?
สิ่งที่จะตามมาคือ หัวใจล้มเหลว (หัวใจวาย) อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือไตวาย
ทำอย่างไรจึงจะลดความดันโลหิตได้?
หยุดสูบบุหรี่ นอกจากจะลดความดันโลหิตลงแล้ว ยังช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต ลดโรคของปอด และโรคของหลอดเลือดที่อื่นๆ ด้วย
ลดน้ำหนัก ถ้าคุณอ้วน น้ำหนักส่วนเกินทำให้หัวใจของคุณต้องทำงานหนักตามไปด้วย
จำกัดอาหารเค็มและอาหารไขมัน ยิ่งเค็มมากยิ่งทำให้ความดันโลหิตสูงมากขึ้น
ลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้ความดันในเส้นเลือดแดงเพิ่มขึ้น
ออกกำลังกายชนิดที่คุณทำได้ และต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินวันละ 20 นาที ทุกๆ วัน
รับประทานยาลดความดันโลหิตตามแพทย์สั่ง อย่าละเลยแม้แต่มื้อเดียว ถึงแม้คุณจะรู้สึกสบายดี ถ้าคุณรู้สึกอยากลดยาด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลคุณก่อนเสมอ
> > > ข้อมูลจาก โรงพยาบาลกรุงเทพคริสเตียน
รักษาสุขภาพ ลดน้ำหนัก ด้วยวิธีธรรมชาติๆ
ปัญหาสุขภาพที่พบกันในทุกวันนี้ สืบเนื่องจากการมีโภชนาการที่ผิด เช่นทานอาหารที่มีสารพิษ ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ส่งผลให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคไขข้ออักเสบ โรคอ้วน ดังนั้นผู้บริโภคส่วนใหญ่จะมีพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่ถูต้อง แต่ถ้าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% ผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.)ใน 58 ประเทศทั่วโลก โดยที่คุณจะได้รับ.....
- อาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ ที่ให้สารอาหารครบตามที่ร่างกายต้องการ
- ไม่ต้องทนอดอาหาร ทนหิว หรือ ไม่ต้องเลิกทานอาหารจานโปรด!!!
- แพทย์รับรอง ผลิตจากธรรมชาติ 100%
- ไม่มีส่วนผสมของ ยา หรือ สารเคมี
- สามารถใช้เพื่อ ลด หรือ เพิ่ม หรือ ควบคุมน้ำหนักได้ และช่วยให้สุขภาพดีขึ้น
- รับประกันผลการใช้ด้วยระบบคืนเงิน 100%
- ไม่เกิดปฎิกิริยาลูกดิ่ง หรือ YO-YO EFFECT
- และที่สำคัญ เรามีระบบการติดตามผล ที่จะทำให้คุณไม่มีทางหลุดจากโปรแกรม
ถ้าสนใจดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
http://www.geocities.com/healthclub148--จบ--
-พห-