กรุงเทพฯ--16 มี.ค.--เจซีแอนด์โค พับลิครีเลชั่นส์
ฟิตเนส เฟิรส์ท ชวนคนทั่วโลกร่วมออกกำลังกับกิจกรรมสัปดาห์แห่งการออกกำลังกาย หรือ “อินเตอร์เนชั่นแนล ฟิตเนส วีค 2012 ” ในวันที่ 19 — 25 มีนาคม 2555 โดยกิจกรรมนี้เปิดโอกาสให้คนทั่วโลกสามารถเข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายและใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย ตลอดจนเข้าคลาสออกกำลังกายต่างๆ ของฟิตเนส เฟิรส์ท ทั่วโลกได้โดยไม่มีข้อผูกมัดและค่าใช้จ่ายใดๆ โดยตลอดระยะเวลา 7 วันแห่งการออกกำลังกายนั้นผู้เข้าร่วมจะได้รับความรู้ด้านการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ตลอดจนมีผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและโภชนาการมาให้คำปรึกษาอย่างใกล้ชิด โดยสำหรับคนไทย สามารถเข้าร่วมกิจกรรมเพื่อจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีของตนเองนี้ได้ที่ ฟิตเนส เฟิรส์ท คลับ ทั้ง 20 สาขาทั่วประเทศไทยได้ในวันที่ 19 — 25 มีนาคม พร้อมกับคนทั่วโลก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเข้าไปที่ http://www.internationalfitnessweek.com/
กิจกรรม “อินเตอร์เนชั่นแนล ฟิตเนส วีค (International Fitness Week)” คือ สัปดาห์แห่งกิจกรรมเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย ที่บริษัท ฟิตเนส เฟิรส์ท ริเริ่มจัดขึ้นเป็นครั้งแรกเมื่อปี 2552 หลังจากการจัดกิจกรรมอินเตอร์เนชั่นแนล ฟิตเนส วีคที่ผ่านมา ได้ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมากในการช่วยสนับสนุนและกระตุ้นให้คนหันมาออกกำลังกายมากขึ้น เนื่องจากหลายๆคนมองว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก ทำให้มีสุขภาพที่ดีและหุ่นที่กระชับได้สัดส่วน โดยเข้าร่วมกิจกรรมกันอย่างคับคั่ง และเช่นเดียวกัน เพื่อเป็นการตอกย้ำความสำเร็จในหลายๆครั้งที่ผ่านมา ในปี 2555 บริษัท ฟิตเนส เฟิร์สท จึงได้สานต่อกิจกรรมอินเตอร์เนชั่นแนล ฟิตเนส วีค ซึ่งจัดขึ้นเป็นปีที่ 4 ติดต่อกัน โดยเปิดโอกาสให้ทุกๆคน ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ทำอะไร ที่ไหน ก็สามารถเข้ามาใช้บริการออกกำลังกายได้ฟรี ตลอดทั้งสัปดาห์ ตั้งแต่วันที่ 19 มีนาคม — 25 มีนาคม 2555 พร้อมกันทุกสาขากว่า 400 ฟิตเนสคลับใน 15 ประเทศทั่วโลก
มร. มาร์ค บูคานันท์ กรรมการบริหาร บริษัท ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า กิจกรรมอินเตอร์เนชั่นแนล ฟิตเนส วีค เป็นกิจกรรมที่ต้องการเชิญชวนให้ทุกคนหันมาใส่ใจกับสุขภาพ เป็นการส่งเสริมการออกกำลังกายให้กับทุกๆคน โดยในประเทศไทย ได้เริ่มขึ้นจัดกิจกรรมนี้มาตั้งแต่ปี 2553 และได้รับผลตอบรับจากผู้เข้าร่วมกิจกรรมเป็นอย่างดี และสำหรับปีนี้ กิจกรรมอินเตอร์เนชั่นแนล ฟิตเนส วีค ประเทศไทย ได้ดำเนินกิจกรรมนี้เช่นเดียวกับเมื่อ 2 ปีที่ผ่านมา โดยรายละเอียดของการเข้าร่วมกิจกรรม หากท่านเป็นสมาชิกของฟิตเนส เฟิรส์ท ท่านสามารถเข้าร่วมกิจกรรมตามวันดังกล่าวได้ทันที สำหรับท่านที่ยังไม่ได้เป็นสมาชิกของฟิตเนส เฟิรส์ท ท่านสามารถดาวน์โหลดบัตรเข้ากิจกรรมฟรี 7 วันได้ที่เว็บไซต์ของเรา และใช้บัตรฟรีนี้ได้ที่ฟิตเนส เฟิรส์ททุกสาขาใกล้บ้านท่าน
สำหรับกิจกรรมประจำวันของกิจกรรมอินเตอร์เนชั่นแนล ฟิตเนส วีค ตลอดสับดาห์ มีรายละเอียด ดังนี้
โดยกิจกรรมประจำวันประกอบไปด้วย
? วันจันทร์ที่ 19 มีนาคม 2555 - Fitness Explorer
เป็นกิจกรรมที่จัดขึ้นให้ผู้ออกกำลังกายมีการเริ่มต้นที่ถูกต้อง โดยควรจะเริ่มจากการรู้จักความฟิตของตนเอง ก่อน เรียนรู้ว่าร่างกายของเราเป็นอย่างไร และโปรแกรมแบบไหนที่เหมาะกับเรา
? วันอังคารที่ 20 มีนาคม 2555 - Core Workout
เป็นการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อ การเคลื่อนไหวและสร้างให้เกิดการมีบุคลิกที่ดี ที่สำคัญจะทำให้หน้าท้องแบนราบจนใครๆ อิจฉา
? วันพุธที่ 21 มีนาคม 2555 - Conditioning Workout
หากคุณอยากมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง กระชับ ห้ามพลาด Conditioning Workout ที่เป็นการรวมตัวของหลาย โปรแกรมและใช้ทุกส่วนของร่างกายได้อย่างสมดุล
? วันพฤหัสบดีที่ 22 มีนาคม 2555 - Group Exercise Day
คลาสกรุ๊ปเอ็กเซอร์ไซส์ เป็นคลาสที่จะช่วยให้ผู้ออกกำลังกายได้เบิร์นแคลอรี่พร้อมๆกับผู้ออกกำลังกายในห้องเดียวกัน ซึ่งหากคุณยังไม่เคยลองซุมบ้า ก็สามารถคลาสกรุ๊ปเอ็กเซอร์ไซส์ เพื่อสร้างความคุ้นเคยก่อนเข้าคลาสจริงได้
? วันศุกร์ที่ 23 มีนาคม 2555 - Fitness Fix, fix the fitness
วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้การออกกำลังกายในเวลาสั้นๆ เกิดประสิทธิผลได้ ด้วยโปรแกรม Fitness Fix
? วันเสาร์ที่ 24 มีนาคม 2555 - Suspension Training
การออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่งที่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเอง เพื่อสร้างความแข็งแรงทั่วทั้งร่างกาย ด้วยการออกกำลัง กายแบบแขวนลอย แล้วคุณจะค้นพบบางอย่างที่ทำให้คุณเองต้องประหลาดใจ
? วันอาทิตย์ที่ 25 มีนาคม 2555 - Operation Shape up
โปรแกรมการทดสอบความแข็งแรงของร่างกาย หลังจากออกกำลังกายอย่างเต็มที่ตลอดอาทิตย์ด้วย Operation Shape Up
มาร่วมกันออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี และรูปร่างที่กระชับสัดส่วน กับกิจกรรมอินเตอร์เนชั่นแนล ฟิตเนส วีค ตั้งแต่วันที่ 19 มีนาคม — 25 มีนาคม 2555 ทุกฟิตเนสคลับใกล้บ้านท่าน โดยสามารถตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.internationalfitnessweek.com/