กรุงเทพฯ--30 ส.ค.--บางกอก พับบลิค รีเลชั่นส์
- นักโภชนาการจากเนสท์เล่ชี้คนไทยเผชิญ ‘โรคคนเมือง’ เพราะมีไลฟ์สไตล์ไม่เหมาะสม
- ‘สมาร์ท — กฤษดา’ พระเอกหนุ่มชื่อดังรับหน้าที่เชฟรับเชิญ สาธิตทำอาหารเมนูสุขภาพ ถูกใจหนุ่มสาวสมัยใหม่
เมื่อเร็วๆ นี้ บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด ผู้ผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่ม ชั้นนำของไทย จัดกิจกรรมแคมป์ “พิชิตสุขภาพดี หลีกหนีโรคคนเมือง” เพื่อให้ความรู้สื่อมวลชนเกี่ยวกับโภชนาการที่ดี พร้อมแนะวิธีการมีไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสมกับยุคปัจจุบันสำหรับหนุ่มสาว วัยทำงานรุ่นใหม่ โดยนักโภชนาการเนสท์เล่ ร่วมด้วย เล็ก — ฉัตริษา ศรีสานติวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออก-กำลังกายรูปแบบใหม่ ที่จะมาสาธิตการบริหารกายและหน้าอย่างง่าย สมาร์ท กฤษดา พรเวโรจน์ เชฟหนุ่มรับเชิญอาสาสอนทำอาหารในช่วง “มื้อว่างสรรค์สร้างร่างสวย” และกิจกรรมฟิตแอนด์เฟิร์มกับการออกกำลังกายแบบใหม่การเต้น “ซุมบ้า โทนนิ่ง” โดย ครูตั๋ง ชัชวาลย์ สิงหเสนีย์ กูรู Zumba Dance แถวหน้าของไทย
นอกจากนี้ ในแคมป์สุขภาพ “พิชิตสุขภาพดี หลีกหนีโรคคนเมือง” ได้รับเกียรติจากนักโภชนาการเนสท์เล่ นางสาวธิดารัตน์ วิเศษจินดาวัฒน์ ให้ข้อมูลในหัวข้อ ‘พิชิตสุขภาพดี หลีกหนีโรคคนเมือง’ และ คุณเล็ก - ฉัตริษา ศรีสานติวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ เข้าร่วมกิจกรรมแคมป์สุขภาพดี พร้อมสอนโยคะแบบง่าย และนอกจากนั้นยังมีกิจกรรม ‘มื้อว่างสรรค์สร้างร่างสวย’ คลาสสอนทำอาหารว่างเพื่อสุขภาพแสนอร่อย โดยเชฟรับเชิญ — พระเอกหนุ่มชื่อดัง สมาร์ท — กฤษดา พรเวโรจน์ ที่ให้เกียรติมาร่วมอวดฝีมือสาธิตการทำอาหารว่างเมนูสุขภาพที่เหมาะสำหรับหนุ่มสาววัยทำงานในยุคเร่งรีบอาทิ แม็กกี้ สไปซี่ หมูเกาหลี, ซีเรียลมิกซ์ฟรุ้ตสลัด บาย เดอะ ซี, เนสที มิกซ์เบอร์รี่ป๊อปโซดา พร้อมกันนี้ ยังได้รับเกียรติจากครูตั๋ง — ชัชวาล สิงหเสนี กูรู Zumba Dance แถวหน้าของไทยกับคลาสเต้นซุมบ้า โทนนิ่ง ที่เผาผลาญพลังงานได้ 800 - 1,000 กิโลแคลอรีภายใน 1 ชม.
นางกนกทิพย์ ปริญญานุสสรณ์ ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารองค์กร บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด กล่าวว่า “ทุกวันนี้คนไทยเผชิญกับภาวะ ‘โรคคนเมือง’ อันมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมด้านสุขภาพ คือการมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคภัยไข้เจ็บ อาทิ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งวิธีหลีกหนีโรคภัยเหล่านี้ทำได้ง่ายๆ ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมและถูกต้องตามหลักโภชนาการ ประกอบกับการขยับเคลื่อนไหวและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เนสท์เล่ในฐานะผู้ผลิตอาหารและเครื่องดื่มชั้นนำระดับโลก จึงจัดกิจกรรมแคมป์เพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 3 ภายใต้ธีม ‘พิชิตสุขภาพดี หลีกหนีโรคคนเมือง’ เพื่อส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน”
นางสาวธิดารัตน์ วิเศษจินดาวัฒน์ นักโภชนาการเนสท์เล่ กล่าวว่า “สาเหตุหลักที่คนไทยเผชิญกับ โรควิถีชีวิต หรือโรคคนเมือง มาจากพฤติกรรมทางสุขภาพที่ไม่เหมาะสม อาทิ การเลือกบริโภคอาหาร จานด่วนบ่อยครั้ง ติดรสชาติหวาน มัน และเค็ม บริโภคผักและผลไม้น้อย อีกทั้งยังออกกำลังกายไม่เพียงพอ ตามสถิติชี้ให้เห็นว่าคนไทยอ้วนเพิ่มเป็น 3 เท่าภายในระยะเวลา 20 ปี บริโภคผักและผลไม้น้อยลง ออกกำลังกายไม่เพียงพอ เผชิญภาวะเครียดเพิ่มขึ้น พึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลให้เกิดโรคและการเจ็บป่วยเรื้อรังที่สามารถป้องกันได้ อาทิ โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวาน โดยโรคดังกล่าวมีอัตราการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้นทุกปี และยังเป็นสาเหตุการตายสำคัญของคนไทยในปี พ.ศ. 2553” [ที่มา: สำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ สำนักงาน-ปลัดกระทรวงสาธารณสุข]
คุณธิดารัตน์ แนะนำวิธีพิชิตสุขภาพดี หลีกหนีโรคคนเมืองว่า “การป้องกันการเกิดโรคย่อมดีกว่าการต้องมารักษาภายหลัง ดังนั้นเคล็ดลับง่ายๆ ในการมีสุขภาพดี คือ หนึ่ง - ลดความอ้วน ควบคุมรอบเอว ด้วย การคำนวณค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI ทำให้เรารู้ว่าสุขภาพในองค์รวมของเราอยู่ในเกณฑ์ใด สอง — ลดหวาน มัน เค็ม โดยการชิมอาหารก่อนปรุงทุกครั้ง สาม — เติมเต็มด้วยผักผลไม้ โดยบริโภคผักผลไม้รวมกันให้ได้วันละครึ่งกิโลกรัม สี่ — หมั่นขยับออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละประมาณ 30 นาที และ ห้า — ใส่ใจอ่านฉลากโภชนาการ เพื่อช่วยให้เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเหมาะกับความต้องการของร่างกายที่แต่ละคนควรได้รับในแต่ละวัน”
คุณเล็ก — ฉัตริษา ศรีสานติวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ กล่าวว่า “โรคคนเมือง เป็นความเจ็บป่วยทางกายภาพ ซึ่งจะแสดงอาการต่างๆ เช่น อาการปวดคอ หลัง ไหล่ ซึ่งเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันแบบผิดๆ เช่น นั่งผิด เดินผิด ยืนผิด และนอนผิด ซึ่งลักษณะอาการจะค่อยๆ สะสมจากน้อยไปหามาก และมักกลายเป็นความเจ็บปวดแบบเรื้อรัง ดังนั้นถ้าเรารู้หลักการยืน เดิน นั่งแบบถูกต้องก็สามารถลดปัญหาเหล่านี้ได้ อาทิ การยืนที่ถูกต้องคือ ยืนให้น้ำหนักตกลงบนฝ่าเท้าทั้งสองข้างเท่ากัน หลังตรง พุงไม่ยื่น การเดินที่ถูกต้องคือ เดินให้ปลายเท้าชี้ไปด้านหน้าตรงๆ และมีระยะห่างที่เหมาะสม ไม่ควรเดินเร็วหรือก้าวยาวจนเกินไป การนั่งที่ถูกต้องคือ ควรนั่งหลังตรงอยู่เสมอ ปรับระดับเก้าอี้ให้เหมาะสม สามารถหาหมอนมาหนุนเพื่อไม่ให้หลังงอ หรือหาเก้าอี้ตัวเล็กๆ มาวางเท้าเพื่อไม่ให้เลือดไหลลงเท้าจนเท้าบวม”
“เนสท์เล่มุ่งมั่นที่จะมอบความสุขกายสุขใจให้กับผู้บริโภคชาวไทยอย่างต่อเนื่อง เราให้ความสำคัญอย่างมากกับการวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์ เพื่อให้ผู้บริโภคได้รับทั้งความอร่อยพร้อมกับคุณค่าทางโภชนาการ ที่เหมาะสมสำหรับผู้บริโภคในแต่ละช่วงวัย ควบคู่ไปกับการรณรงค์ให้คนไทยตระหนักและหันมาใส่ใจในอาหารที่บริโภค สามารถเลือกบริโภคได้เหมาะสมกับเพศ วัย และกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน ด้วยการให้ความรู้ด้านโภชนาการและการอ่านฉลากโภชนาการ พร้อมกันนี้ เราได้เพิ่มช่องทางการให้ความรู้ผ่าน สื่อออนไลน์ อาทิ เว็บไซต์ ‘www.goodfoodgoodlife.in.th’ ที่รวมเกร็ดความรู้และเคล็ดลับเพื่อสุขภาพไว้มากมาย เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัยที่ใส่ใจในการดูแลรักษาสุขภาพ สำหรับกิจกรรมแคมป์สุขภาพดี ‘พิชิตสุขภาพดี หลีกหนีโรคคนเมือง’ ที่จัดขึ้นในครั้งนี้ เป็นหนึ่งในความมุ่งมั่นของเนสท์เล่ที่ต้องการมอบความรู้มอบเข้าใจด้านโภชนาการและสุขภาพสู่ผู้บริโภค เพื่อส่งเสริมให้ครอบครัวไทยมีสุขภาพดี” คุณกนกทิพย์ กล่าวสรุป
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมติดต่อ:บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด
บงกช แพบรรยง ผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์
โทรศัพท์ 02 657 8827
E-mail: bongkod.paebunyong@th.nestle.com
บริษัท บางกอก พับบลิค รีเลชั่นส์ จำกัด
กัณฑิชา บุญโพธิ์แก้ว (ต่อ 112) หรือ ภัตติมา ก้อนฝ้าย (ต่อ 113)
โทรศัพท์ 02 664 9500 โทรสาร 02 664 9515