กรุงเทพฯ--21 ต.ค.--กันตนา กรุ๊ป
รายการ “เลดี้ โซน” วันพฤหัสบดีที่ 28 ตุลาคมนี้ เปิดเวทีต้อนรับสาวสวย “บุ๋ม-ปนัดดา วงศ์ผู้ดี” อดีตนางสาวไทย ปี 2543 ซึ่งจะมาย้อนความทรงจำเมื่อครั้งเคยประกวดนางสาวไทย กับการโชว์ ความสามารถพิเศษ ที่สร้างความประทับใจคณะกรรมการ สามารถพิชิตมงกุฏนางสาวไทย ปี 2543 ไปครองได้ด้วยการ ”ตำส้มตำพรีเซ็นท์ เป็นภาษาอังกฤษ” พร้อมทั้งจะมาแนะนำวิธีการรักษาหุ่นสำหรับ รุ่นน้องที่จะเข้าประกวดนางสาวไทยด้วย โดยบุ๋มกล่าวว่า
“ตอนนั้นบุ๋ม โชว์ความสามารถพิเศษโดยการ “ตำส้มตำ และพรีเซนท์เป็นภาษาอังกฤษ” ซึ่งเป็นการแสดงที่ทำให้บุ๋มเอาชนะใจกรรมการ และคว้ามงกุฏมาครองได้ในปีนั้น แต่สำหรับน้องๆ ที่เข้าประกวดนั้น ก็แล้วแต่ว่าใครคิดว่าอะไรเป็นจุดเด่นของตัวเองที่จะทำให้กรรมการสนใจก็ดึงออกมา บางคนก็วาดรูป บางคนก็ร้องลิเก แล้วแต่ที่เราถนัด ที่สำคัญเราต้องเป็นตัวของตัวเอง กล้าแสดงออกและต้องมั่นใจ ในตนเองค่ะ
สิ่งที่เป็นอุปสรรคในการเข้าประกวดอีกอย่างสำหรับวุ้นก็คือ ความอ้วน ความจริงแล้วก่อนที่บุ๋ม จะเข้ามาประกวดนางสาวไทยนั้น บุ๋มมีน้ำหนักหนักเกือบ 80 กก. แต่หลังจากนั้นน้ำหนักก็ค่อยๆ ลดลงมาเหลื 70 กว่ากก. แต่วันประกวดในรอบตัดสิน น้ำหนักบุ๋มเหลือเพียง 60 กว่าก.ก. แต่บ๋มจะค่อย ๆ ลด เพราะกลัวผิวจะแตก เดี๋ยวจะไม่สวย ต้องหมั่นทาครีมมอยเจอไรเซอร์บางตัวเพื่อเป็นการช่วยให้ผิวกระชับ และผิวก็จะดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของบุ๋ม คือ 1 ห้ามอดอาหารเด็ดขาด 2. ยาลดน้ำหนักไม่มีผลเท่ากับ การออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เช่น ถ้าเป้นมื้อเย็นก็ให้เราทานผักและผลไม้แทน หรือจะทาน สลัดก็ได้ แต่ต้องเป็นน้ำสลัดใสนะคะ ส่วนมื้อเช้ายังไงก็ต้องมี ขาดไม่ได้ ซึ่งเราอาจทานสักเล็กน้อยก็ได้ แต่ขอบอกว่าห้ามทานพวกไขมันในช่วงที่ลดน้ำหนักอยู่ แต่ถ้าบางช่วงที่เราไม่ได้ลดน้ำหนักเราต้องการ คุมอาหาร ก็ให้เราทานไขมันให้น้อยลง เพราะไขมันจะเป็นตัวดูดซึมสารอาหารและวิตามินบางอย่าง เข้าสู่ร่างกาย ทั้งนี้ร่างกายของเราต้องมีไขมันบ้างแต่ห้ามมีเยอะจนเกินไปนะคะ เพราะจะทำให้อ้วนได้ และอยากจะขอบอกน้องๆ ว่า ให้ระวังพวกแป้ง น้ำตาล และไขมัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้มัน ค่อยๆ ลง ซึ่งก่อนที่เราจะลดน้ำหนักนั้น ส่านแรกเราต้องรู้จักตัวเองก่อนว่าเราเป็นคนรูปร่างอย่างไร เพื่อที่เราจะได้ลดตามสัดส่วนไดถูกต้อง ซึ่งหุ่นของเราต้องให้สมส่วน มีเอว มีหน้าอก และมีสะโพกนะคะ
ติดตามชมเคล็ดลับการลดน้ำหนักของ “บุ๋ม ปนัดดา” ได้
ในรายการ “เลดี้ โซน” วันพฤหัสบดีที่ 28 ตุลาคมนี้ เวลา 16.30 — 17.00 น.
ทางช่องไอทีวี
ฝ่ายประชาสัมพันธ์บริษัท กันตนา กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) : พยุงจิตร โกโสภา
โทรศัพท์ 0 2274 4961-2, 0 2691 6302-4--จบ--