กรุงเทพฯ--12 มิ.ย.--โรงพยาบาลปิยะเวท
แพทย์เตือน...เชียร์บอลหนักอาจ “ช็อก!!” ได้
โดย นพ. เทวินทร์ ชาคริยานุโยค
อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด
สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท
ช่วงนี้ข่าวฮอต ข่าวใหญ่ คงหนีไม่พ้น “ฟุตบอลโลก” ยิ่งมีการแข่งขันกันที่บราซิล เจ้าพ่อแห่งวงการฟุตบอลโลกด้วยแล้ว ยิ่งทำให้กระแสบอลโลกปีนี้คึกคักเป็นพิเศษ สำหรับแฟนบอลที่จะเดินทางไปชมการแข่งขันที่ประเทศบราซิลนั้น ทางกระทรวงสาธารณสุขออกมาเตือนภัยเกี่ยวกับโรคไข้เหลือง และโรคจากแมลงประเภทตัวมวน หรือที่เรียกว่า โรคชากา ซึ่งเป็นโรคประจำถิ่นไม่มีในประเทศไทย ดังนั้นผู้ที่จะเดินทางไปชมการแข่งขันควรเตรียมร่างกายให้พร้อม รักษาสุขภาพให้แข็งแรง และฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้เหลืองตามกฎหมายระหว่างประเทศ เพื่อความปลอดภัยขณะอยู่ในประเทศบราซิล
นพ. เทวินทร์ ชาคริยานุโยค อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท ให้คำแนะนำว่า ในช่วงกระแสฟุตบอลโลกนี้ คอบอลหลายท่านจะอดหลับ อดนอน เพื่อรอชม เนื่องจากเวลาที่ประเทศบราซิลกับประเทศไทยนั้นเวลาห่างกันมาก (10 ชั่วโมง) ทำให้การถ่ายทอดสดในประเทศไทยค่อนข้างดึกมาก บางครั้งเกือบสว่างเลยทีเดียว ประกอบกับแข่งขันมีทุกวันหากฝืนร่างกาย อดหลับ อดนอนบ่อยๆ ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลให้การทำงานของร่างกายและสมองเสียสมดุลไป อาการที่ชัดเจนคือ จะมีอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวด และเวียนศีรษะ ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ท้องผูก มักจะมีอารมณ์ไม่ดีและฉุนเฉียวง่าย ประสิทธิภาพการจดจำลดลง ทำให้มีภูมิต้านทานน้อย สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดที่อดนอนมีโอกาสเสียชีวิตได้เป็น 2 เท่าของบุคคลที่นอนอย่างเพียงพอ หลาย ๆ ท่านแก้อาการง่วงด้วยการดื่มกาแฟ หรือการตั้งวงดื่มแอลกอฮอร์เพื่อเชียร์บอลกับเพื่อนฝูง พร้อมทานขนมขบเคี้ยวไปด้วย ซึ่งทั้งขนม ขบเคี้ยวและเครื่องดื่ม เช่น ชา กาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลัง มีคาเฟอีน อาจจะส่งผลทำให้ใจสั่น และส่วนของขนมขบเคี้ยวทำให้เสี่ยงต่อ โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เพราะขนมขบเคี้ยวมี โซเดียมและ คอลเลสเตอรอลสูง การลุ้นฟุตบอลก็ต้องคำนึงถึงสุขภาพของตนเองด้วย สำหรับบุคคลทั่วไปหากมีการถ่ายทอดดึกจนเกินไป อาจจะแก้ด้วยวิธีรีบนอนให้เร็วขึ้นเพื่อจะตื่นมาชมในตอนดึก หรือหากไม่สามารถนอนได้เร็วขึ้นควรงดดูบ้าง เลือกที่คู่ที่ชอบจริง ๆ ไม่ควรดูทุกคู่ ใช้วิธีติดตามจากสื่อต่างๆ ในภายหลังแทน หรือชมย้อนหลังตามสื่อออนไลน์ต่าง ๆ
สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไม่ควรอดนอนตามลุ้นฟุตบอลมากเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ อาการของโรคจะยิ่งทรุด หรือถึงขั้น “ช็อก!!” และไม่ “ลุ้น” มากจนเครียด เพราะทำให้เสี่ยงต่อ “เส้นโลหิตในสมองแตก!!” ได้ งดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะหลายท่านมักจะนิยมดื่มขณะลุ้นบอล จึงอยากเตือนให้ผู้ที่มีโรคประจำตัวที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงดังกล่าว งดดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจเปลี่ยนแปลงผิดปกติ และ ช็อก!! ได้ ทั้งนี้การออกฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ต่อหัวใจนั้น จะส่งผลในระยะยาวที่ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมสลายอย่างถาวร และกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ก็จะได้รับผลกระทบด้วย
และหากเหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น นักดื่มควรหยุดดื่มทันที และหากจะดูบอลในตอนดึก แนะนำให้นอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์ประจำตัว แนะนำตรวจสุขภาพหัวใจว่าพร้อมหรือไม่ก่อนอดนอนและหากมีอาการผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที นพ. เทวินทร์ ชาคริยานุโยค อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท กล่าวทิ้งทายอย่างห่วงใย