กรุงเทพฯ--4 ธ.ค.--เจซีแอนด์โค พับลิครีเลชั่นส์
บริษัท ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) จำกัด เปิดตัวคลาส “โปร ไซคลิ่ง” คลาสออกกำลังกายรูปแบบใหม่ในประเทศไทย ที่นำขั้นตอนการปั่นจักรยานของนักกีฬาสาวชาวอังกฤษที่ครองแชมป์ปั่นจักรยานระดับเวิล์ดคลาสถึง 9 สมัย มาผนวกกับการออกกำลังกายในรูปแบบฟิตเนส โดยคลาสดังกล่าวประกอบไปด้วย 3 รูปแบบ ได้แก่ Keirin, Team Sprint และ Individual Sprint ที่แตกต่างกัน เน้นเสริมสร้างความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ อีกทั้งช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 400-500 กิโลแคลอรี ภายในเวลาเพียง 30 นาที เหมาะสำหรับคนทำงานที่มีเวลาน้อย แต่ต้องการออกกำลังกายที่มีการเผาผลาญได้ดี และเห็นผลรวดเร็ว ซึ่งสอดคล้องกับกลยุทธ์การออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายของ ฟิตเนส เฟิรส์ท ที่เน้นการออกกำลังกายที่ใช้เวลาสั้นลง แต่เห็นผลเร็วขึ้น ปัจจุบันฟิตเนส เฟิรส์ท มีคลาสออกกำลังกายเปิดให้บริการแล้วกว่า 12,000 คลาสต่อเดือน ครอบคลุม 25 สาขา โดยคลาสดังกล่าว เปิดให้บริการ 25 สาขา ทั้งนี้ สำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการขอรับคำปรึกษาด้านการออกกำลังกาย สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ บริษัท ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) จำกัด หมายเลขโทรศัพท์ 02-789-9997 และ www.fitnessfirst.co.th
มร. มาร์ค บิวคานัน กรรมการผู้จัดการ บริษัท ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) ร่วมกับ “วิคตอเรีย เพนเดิลตัน” นักปั่นสาวสัญชาติอังกฤษ แชมป์โลก 9 สมัย และแชมป์เหรียญทองโอลิมปิก 2 เหรียญ สร้างสรรค์คลาส “โปร ไซคลิ่ง” (Pro Cycling) คลาสออกกำลังกายรูปแบบใหม่ในประเทศไทย ที่ได้จำลองการปั่นจักรยานในระดับเวิล์ดคลาสมาผสมผสานกับการออกกำลังกายในรูปแบบฟิตเนส ซึ่งมุ่งตอบโจทย์คนวัยทำงานที่มีเวลาน้อย แต่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ พร้อมทั้งเผาผลาญพลังงาน และกระชับสัดส่วนร่างกายในเวลาที่สั้นลง แต่เห็นผลอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คนไทยมีสุขภาพที่ดีขึ้น ภายใต้แนวคิด “Together, We Can Go Further”
นายชายชาญ บุตรยี่ (ครูเรย์) หัวหน้าผู้ฝึกสอนโปรแกรม โปร ไซคลิ่ง กล่าวว่า สำหรับคลาส “โปร ไซคลิ่ง” เป็นคลาสออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจมาจากประสบการณ์จริงของนักปั่นสาวสัญชาติอังกฤษที่มุ่งมั่น ฝึกฝนตัวเองจนได้รับรางวัลจากการแข่งขันในระดับเวิล์ดคลาส ซึ่งคลาสนี้จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ฝึกความอดทน และความว่องไวของผู้เล่น ภายใต้ความดูแลของเทรนด์เนอร์ที่คอยแนะนำวิธีการออกกำลังกายอย่างใกล้ชิด และปลอดภัย ผนวกกับเสียงเพลงที่เร้าการออกกำลังกายให้มีความสนุกสนาน พร้อมกับเผาผลาญพลังงาน และกระชับสัดส่วนได้ดี ภายในเวลาเพียง 30 นาที โดยผู้เล่นสามารถเลือกรูปแบบการเล่นที่เหมาะกับตนเองได้ จากรูปแบบการออกกำลังกายทั้ง 3 แบบ ที่มีความเข้มข้นแตกต่างกัน ดังนี้
1. Pro Cycling: Keirin เป็นการนั่งออกแรงปั่นบนทางเรียบ ในระดับความเร็วที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เสมือนว่ากำลัง แข่งขันจักรยานประเภทลู่ที่ต้องเร่งความเร็วสูงในช่วงสุดท้ายก่อนเข้าเส้นชัย เพื่อฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อ โดยคลาสนี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจากการแข่ง จักรยานในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งนักปั่นสาวชาวอังกฤษสามารถคว้าแชมป์โลกมาครองได้ ถึง 9 สมัย
2. Pro Cycling: Team Sprint เป็นการยืนปั่นในระดับเกียร์ที่มีความหนัก โดยเน้นให้ผู้เล่นใช้พลังในการปั่นสูง ราวกับกำลังปั่นขึ้นภูเขาที่มีความสูงชัน เพื่อสร้างความอดทนแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดี
3. Pro Cycling: Individual Sprint เป็นการยืนปั่น สลับกับการนั่งปั่น ราวกับว่ากำลังปั่นอยู่ในสนามการแข่งขันจริง ที่จะต้องออกแรงปั่นเต็มฝีเท้าขึ้นภูเขาอันสูงชัน สลับกับการผ่อนแรงมาปั่นบนทางเรียบเพื่อพัฒนาความเร็วในการปั่น
ทั้งนี้ รูปแบบการออกกำลังทั้ง 3 รูปแบบข้างต้น จะแบ่งช่วงเวลาในครึ่งแรก เป็นการเตรียมความพร้อมร่างกาย ส่วนช่วงเวลาครึ่งหลัง จะเป็นการจำลองการแข่งขันเสมือนจริง โดยมีเทรนเนอร์คอยเร้าอารมณ์ผู้เล่นให้เสมือนเป็นนักแข่งจักรยานระดับโลก ซึ่งนอกจากผู้เล่นจะได้รับสุขภาพที่ดีอย่างมีประสิทธิภาพจากการปั่นจักรยานในเวลาอันแสนสั้น ซึ่งช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 400-500 กิโลแคลอรี ตามแบบฉบับของนักปั่นสาวชาวอังกฤษแล้ว ยังได้ผ่อนคลายจากการออกกำลังกับเพื่อนร่วมคลาส ตลอดจนได้รับแรงกระตุ้นที่ดีจากครูผู้สอนที่ช่วยเปิดมุมมองการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป อย่างไรก็ตามคลาสโปร ไซคลิ่ง เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำทั้งในระดับปานกลางถึงระดับสูง เนื่องจากร่างกายมีความพร้อม แข็งแรง และยืดหยุ่นดีกว่าผู้เล่นมือใหม่ นายชายชาญ (ครูเรย์) กล่าวสรุป
สำหรับ คนรักสุขภาพที่ต้องการขอรับคำปรึกษาด้านการออกกำลังกาย สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) หมายเลขโทรศัพท์ 02-789-9997 และ www.fitnessfirst.co.th