กรุงเทพฯ--8 ธ.ค.--โรงพยาบาลรามคำแหง
ได้เวลาลั๊นลา..ขับรถทางไกลควรเตรียมพร้อมอะไรบ้าง
1.ตรวจสอบสภาพรถ เครื่องยนต์ ระบบไฟ ระบบเบรคและยางรถยนต์ให้พร้อมก่อนออกเดินทาง
2.หากต้องบรรทุกน้ำหนักมาก ควรเพิ่มแรงดันมากกว่าปกติ 2-3 ปอนด์
3.เตรียมพร้อมอุปกรณ์ฉุกเฉินที่ควรมีติดรถ เช่น ยางและล้อสำรอง,แม่แรง,ไฟฉายและเครื่องมือประจำรถ
4.ศึกษาขั้นตอนปฎิบัติยามเกิดเหตุฉุกเฉิน เช่น เมื่อเบรคใช้งานไม่ได้ควรทำอย่างไร, ยางระเบิดควรทำอย่างไร,เมื่อกระจกแตกควรทำอย่างไร
5.ปรับเบาะนั่ง และที่วางศีรษะให้เหมาะสม ช่วยลดความเมื่อยล้า เมื่อขับรถเป็นเวลานานๆและเมื่อเกิดอุบัติเหตุจะช่วยลดอาการเจ็บของต้นคอและกระดูกสันหลังได้เป็นอย่างดี
6.คาดเข็มขัดนิรภัยเสมอ
7.ศึกษาข้อมูลเส้นทางก่อนออกเดินทาง
8.เตรียมร่างกายให้พร้อมต่อการเดินทาง ควรนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่
9.หยุดพักเพื่อยืดเส้น ยืดสาย ควรทำทุก 2 ชั่วโมง และในรายที่เป็นโรคหมอนรองกระดูก ไม่ควรขับรถติดต่อกันนานเกิน 1ชั่วโมง ถึง 1 ชั่วโมงครึ่ง
10.ควรจิบน้ำเปล่าบ่อยๆในระหว่างการเดินทาง
11.อย่าหยุดรถรับคนข้างทางโดยไม่จำเป็น
12.อย่าประมาท