กรุงเทพฯ--1 มิ.ย.--โรงพยาบาลรามคำแหง
ข้อเข่าเสื่อมเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ปวดข้อเข่าในผู้สูงอายุ แต่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคข้อเรื้อรัง อย่างเช่น โรครูมาตอยด์ โรคเกาต์ หรือผู้ที่เคยเกิดอุบัติเหตุที่ข้อเข่า ก็สามารถเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่อายุยังไม่มากได้เช่นเดียวกันนะครับ
โรคข้อเข่าเสื่อมจะเริ่มจากมีอาการปวดบริเวณข้อเข่า ลุกนั่งลำบาก ข้อขัด ฝืด ตึง มีเสียงดังกรอบแกรบเวลาขยับเข่า งอเข่าได้น้อยลงหรือเหยียดข้อเข่าได้ไม่สุด ผู้ที่เป็นข้อเข่าเสื่อมรุนแรงอาการปวดเข่าจะเกิดตลอดเวลาแม้ไม่ได้ใช้งาน รวมถึงข้อเข่าจะมีการผิดรูปเกิดอาการขาโก่งได้เลยนะครับ
การป้องกันข้อเข่าเสื่อมสามารถทำได้โดยการหมั่นออกกำลังกาย เช่น การเดินช้าๆ การปั่นจักรยาน การออกกำลังกายในน้ำ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนเกินไป นอกจากชะลอการเสื่อมของข้อเข่าแล้วยังดีต่อสุขภาพโดยรวมของเราอีกด้วยนะครับ
" ท่าบริหารข้อ (เข่า) พิชิตเสื่อม " คลิกเลยครับ https://goo.gl/2SXbLE
สายด่วนสุขภาพโทร 0-2743-9999