![สมองเสื่อม-Chersery Home]()
กรุงเทพฯ--4 ก.พ.--Chersery home International
"
สมองเสื่อม" เป็นภาวะที่มีอาการสำคัญ คือ ความจำแย่ลงเรื่อยๆจนมีผลต่อชีวิตประจำวัน รวมถึงพฤติกรรม บุคลิกหรืออารมณ์เปลี่ยนไปจากที่เคยเป็น ซึ่ง
สมองเสื่อมเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น โรคหลอดเลือด
สมอง เนื้องอกใน
สมอง เลือดคั่งใน
สมอง โรคไทรอยด์ แต่สาเหตุที่พบบ่อย คือ
โรคอัลไซเมอร์ มักพบผู้ป่วยช่วงอายุ 60–65 ปีขึ้นไป ประมาณว่าคนอายุ 65–75 ปี จำนวน 100 คนจะเป็นโรคนี้เฉลี่ย 5–10 คน ในกลุ่มอายุที่สูงขึ้นก็จะพบมากขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มคนอายุตั้งแต่ 85 ปีขึ้นไป จะเป็นโรคนี้ถึงครึ่งหนึ่ง
โดยโรคนี้เกิดจากการที่มีโปรตีนชนิดหนึ่งชื่อเบต้าอะมัยลอยด์มีมากผิดปกติ โปรตีนชนิดนี้ไปจับที่
สมองเป็นหย่อมๆทำให้
สมองส่วนนั้นทำงานผิดปกติหรืออาจเสีย
สมองส่วนนั้นไปในที่สุด ซึ่งบริเวณที่โปรตีนนี้ไปเกาะมักเป็น
สมองส่วนที่เกี่ยวกับความจำ โดยอาการที่เด่นชัดของโรคนี้จะเป็นปัญหาเกี่ยวกับความจำเป็นหลัก ผู้ป่วยมักมีอาการหลงๆ ลืมๆ จำความไม่ได้ ลืมเรื่องที่พูดไปไม่นาน ชอบเล่าเรื่องเดิมซ้ำไปซ้ำมา ทักษะต่างๆ ที่เคยทำได้ดีก็ลืมทำไม่ได้ เดินหลงทิศทางแก้ปัญหาง่ายๆ ไม่ได้ จำชื่อคนไม่ได้ ซึ่งเกิดจากสารหลั่งใน
สมองที่เกี่ยวกับความจำลดลง และมีการตายของเซลล์
สมองพบว่ามีสารผิดปกติของอะมัยลอยด์ใน
สมองผู้ป่วยอัลไซเมอร์ ทำให้การทำงานของ
สมองเสื่อมลงจนส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันของคนไข้
หากผู้ป่วยเริ่มมีอาการและไม่ได้รับการรักษา จะมีอาการ
สมองเสื่อมรุนแรงยิ่งขึ้นจนกระทั่งไม่สามารถปฏิบัติกิจวัตรประจำวันได้
โรคอัลไซเมอร์นี้ต่างจากอาการ
สมองเสื่อมที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ ตรงที่ยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถประคับประคองไม่ให้อาการทรุดลงอย่างรวดเร็ว การดูแลรักษาประคับประคองทำได้โดย การรักษาด้วยยา การฟื้นฟูความจำ การกินอาหารครบ 5 หมู่ เน้ผักใบเขียวและผลไม้หลากสี อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 และบี 12 เช่น น้ำมันปลาหรือปลา ดื่มน้ำสะอาด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาโรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยง เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น
นอกจากนี้ ออกกำลัง
สมอง จะช่วยกระตุ้นให้
สมองทำงานไม่เสื่อมสภาพเร็วขึ้น รองอธิบดีกรมการแพทย์กล่าวเพิ่มเติมว่า วิธีออกกำลังกาย
สมอง คือ การฝึกทักษะการใช้มือ เท้าและประสาทสัมผัสทั้ง 5 ให้รับรู้ข้อมูลและการเคลื่อนไหวต่างๆ ทั้งรูปแบบอยู่กับที่ การเคลื่อนที่หรือแบบใช้อุปกรณ์ประกอบการเคลื่อนไหว โดยทำอย่างต่อเนื่องจนเกิดการเชื่อมโยงของระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาทและ
สมองส่วนต่างๆ ทำงานประสานกันอย่างเป็นระบบ ทำจิตใจให้แจ่มใสและฝึก
สมองให้มีการใช้ความคิด ความจำ เช่น อ่านหนังสือ ฟังดนตรี ร้องเพลง ทำกิจกรรมต่างๆร่วมกับครอบครัวและสังคม เช่น การเต้นรำ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้
สมองทั้ง 2 ซีกให้ทำงานประสานกันทั้งระบบ โดย
สมองซีกซ้ายจะต้องทำความเข้าใจในทำนอง เนื้อร้องและคิดท่าที่ใช้เต้นรำ ส่วน
สมองซีกขวาต้องเข้าถึงอารมณ์ ความรู้สึกในเพลง ส่วนผู้ที่ต้องการบริหาร
สมองด้วยวิธีอื่นสามารถทำกิจกรรมง่ายๆ เช่น การเดินในที่อากาศโปร่ง ซึ่งจะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดสูบฉีดออกซิเจนไปเลี้ยง
สมองได้ดีขึ้น ออกกำลังกายแอโรบิค โยคะ เล่นกีฬาที่มีการฝึก
สมอง เช่น หมากรุก หมากฮอส ซึ่งนอกจากจะได้ร่างกายที่แข็งแรงแล้วยังช่วยให้ใจสงบ มีสมาธิ และเป็นการปรับร่างกายให้เข้าสู่ภาวะสมดุลและกระตุ้น
สมองให้ต้องคิดและวางแผน ตัดสินใจ ทำให้
สมองแข็งแรงและทำงานอย่างสมดุล ห่างไกลจาก
โรคอัลไซเมอร์
ศูนย์ส่งเสริมและฟื้นฟูผู้สูงวัย The Senizens
เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงวัยให้ดีทุกมิติในทุก ๆ วัน
Location : https://goo.gl/maps/6kkMDpR1duKkf2yj7
เปิดให้เข้าชมโครงการ ได้แล้ววันนี้ ตั้งแต่ เวลา 08.00 -16.00 น.
โทร : 065–598–8783
Line ID : @TheSenizens
Web : www.thesenizens.com