ปกติคนเราจะมีไต 2 ข้าง มีรูปร่างคล้ายถั่วอยู่บริเวณเอวของเรา หน้าที่ของไต คือ ขับของเสียออกจากร่างกาย โดยผลิตเป็นปัสสาวะ รู้หรือไม่ว่าไตข้างซ้ายจะสูงกว่าไตข้างขวาเสมอ
ในศาสตร์การแพทย์แผนจีน เมื่อพูดถึงการทำงานของระบบไต สามารถสรุปหน้าที่ได้ ดังนี้
พลังไตในที่นี้ คือ พลังจากสารจิงที่กักเก็บไว้ในไต ถ้าหากสารจิงไม่เพียงพอร่างกายจะเสื่อมถอยไปเรื่อย ๆ หลายคนมีปัญหาชราก่อนวัย เช่น ผมขาวขึ้นเร็ว ใบหน้ามีตีนกา มีฝ้ามีกระ กระดูกพรุนง่าย ฉะนั้นเราจำเป็นต้องดูแลบำรุงไตตั้งแต่อายุน้อย ๆ เมื่อยามแก่ชราไตจะได้แข็งแรง
พลังไตลดลงนั้นมาจากหลายสาเหตุ อาจจะเป็นกิจกรรมที่เราทำประจำทำให้พลังไตลดลงโดยที่เราไม่รู้ตัว เช่น ความเครียด การนอนดึกเป็นประจำ ทานอาหารที่รสจัดจนเกินไป หรือแม้แต่การมีเพศสัมพันธ์ การช่วยตัวเองบ่อย ๆ ก็ทำให้ไตทำงานหนักได้
หากพลังไตดีร่างกายจะไม่เจ็บป่วยง่าย เพราะโรคต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในวัยชราส่วนใหญ่เป็นปัญหาจากพลังไตไม่แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นโรคความดัน เบาหวาน โรคเก๊าต์ โรคไตวาย แพทย์แผนจีนจะเน้นบำรุงให้ไตแข็งแรง
อาหารที่เน้นบำรุงไตจะเน้นอาหารสีดำ เช่น ถั่วดำ งาดำ ปลิงทะเล เกาลัก เห็ดหอม เห็ดหูหนูดำ ลูกหม่อนดำ วอนัท และเก๋ากี้ อาหารเหล่านี้ทางการแพทย์แผนจีนจะเน้นบำรุงไต เพิ่มสารจิงให้กับร่างกาย
สำหรับคนที่มีปัญหาโรคไตวาย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพราะอาหารบางประเภทอาจจะมีโพแทสเซียมสูงซึ่งคนเป็นโรคไตขับไม่ออก ส่งผลทำให้เกิดปัญหาโพแทสเซียมในเลือดสูงและอาจจะทำให้เกิดปัญหาโรคหัวใจวายได้
- สอบถามข้อมูล หรือปรึกษาเรื่องสุขภาพได้ที่ "ทีมหมอจีน" คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว โทร 02 223 1111
- เปิดทำการทุกวัน (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) ตั้งแต่เวลา 08:00 - 16:00 น.
- LINE OA: @huachiewtcm
- Facebook: หัวเฉียวแพทย์แผนจีนกรุงเทพ Huachiew TCM Clinic