ผู้เป็น เบาหวาน อย่าลืม! ดูแลสมอง

ข่าวทั่วไป Monday June 24, 2024 15:04 —ThaiPR.net

ผู้เป็น เบาหวาน อย่าลืม! ดูแลสมอง

ผู้เป็น เบาหวาน อย่าลืม! ดูแลสมอง

น้ำตาลในเลือดยิ่งสูง ยิ่งเสี่ยงสมองเสื่อม!!สาเหตุก็เพราะระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไป ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดฝอยถูกทำลาย แต่สมองเป็นอวัยวะที่ต้องการเลือดไปเลี้ยงจำนวนมาก เมื่อหลอดเลือดมีปัญหา จะทำให้เซลล์สมองขาดสารอาหารและกำจัดของเสียได้ไม่ดี จึงส่งผลให้เสื่อมเร็วกว่าคนทั่วไป

จากรายงานต่างๆ ที่ผ่านมาพบว่าผู้ที่เป็นเบาหวานมีความเสี่ยงที่จะเกิดสมองเสื่อมทุกชนิด เพิ่มขึ้นได้ถึง 73% และความเสี่ยงที่จะเกิดสมองเสื่อมจากโรคอัลไซเมอร์ สูงขึ้น 56% และสมองเสื่อมที่เกิดขึ้นจากเส้นเลือดตีบตันทั่วสมอง เพิ่มขึ้น 127%

นอกจากผู้ป่วยเบาหวานจะมีโอกาสสมองเสื่อมมากขึ้นแล้ว อาจมีโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาได้อีกเพียบ เพราะฉะนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ที่ใกล้เคียงปกติที่สุดจะช่วยลดความเสี่ยงได้

รักสมองอย่าลืม!.. ป้องกันเบาหวาน

  • ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี (โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยง เช่น อายุเกิน 35 ปี มีคนในครอบครัวเป็นเบาหวาน ฯลฯ
  • ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนเกินไป
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • ลดการทานแป้งและน้ำตาล
  • เน้นทานอาหารที่มีกากใย ผัก ผลไม้ (ไม่หวานจัด)
  • ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
  • พยายามทานน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา (24 กรัม/วัน)

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม Call Center 1512 Line Official : @ramhospital


แท็ก เซลล์   สมอง  

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อตกลงการใช้บริการ รับทราบ