อาการปวดเข่าเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและนักกีฬา ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน แต่ยังอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในระยะยาวได้ การทำความเข้าใจถึงสาเหตุของอาการปวดเข่าจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถป้องกันและรักษาได้อย่างถูกต้อง
อาการปวดเข่าเกิดจากอะไรอาการปวดเข่าสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้
1. โรคที่ส่งผลกับข้อเข่าโรคบางชนิดสามารถส่งผลกระทบโดยตรงต่อข้อเข่า ทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบได้ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านทานตัวเองที่ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุข้อ หรือโรคเก๊าท์ (Gout) ที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริคในข้อ นอกจากนี้ยังมีโรคติดเชื้อในข้อ เช่น ข้ออักเสบติดเชื้อ ที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดเข่าอย่างรุนแรงได้เช่นกัน
2. ข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าเสื่อม เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดเข่า โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนที่หุ้มผิวข้อ ทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างกระดูก ส่งผลให้เกิดอาการปวด ฝืด และบวม การรักษาข้อเข่าเสื่อมมีหลายวิธี ตั้งแต่การรับประทานยาแก้ปวด การทำกายภาพบำบัด ไปจนถึงการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม นอกจากนี้ การฉีด PRP (Platelet-Rich Plasma) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาที่ได้รับความนิยมมากขึ้น โดยเป็นการนำเกล็ดเลือดของผู้ป่วยมาฉีดเข้าข้อเพื่อกระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
3. เส้นเอ็นเข่าอักเสบเส้นเอ็นเข่าอักเสบ มักเกิดจากการใช้งานข้อเข่ามากเกินไปหรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา โดยเฉพาะในนักวิ่งหรือนักกีฬาที่ต้องกระโดดบ่อย ๆ อาการที่พบได้คือปวดบริเวณใต้กระดูกสะบ้า โดยเฉพาะเมื่อเดินขึ้นหรือลงบันได การรักษาเบื้องต้นคือการพักการใช้งานข้อเข่า ประคบเย็น และอาจต้องใช้ยาแก้ปวดร่วมด้วย หากอาการไม่ดีขึ้น อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป
4. น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานน้ำหนักตัวที่มากเกินไปเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่า เนื่องจากข้อเข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น ทำให้เกิดแรงกดทับบนข้อและกระดูกอ่อนมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการสึกหรอและอาการปวดในที่สุด การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานจึงเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันและลดอาการปวดเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สรุปบทความอาการปวดเข่าเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่โรคที่ส่งผลกับข้อเข่า ข้อเข่าเสื่อม เส้นเอ็นเข่าอักเสบ ไปจนถึงปัญหาน้ำหนักตัวเกิน การรู้และเข้าใจถึงสาเหตุของอาการปวดเข่าจะช่วยให้เราสามารถป้องกันและรักษาได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ
หากมีอาการปวดเข่าที่รุนแรงหรือเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพข้อเข่าด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน และหลีกเลี่ยงการใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดเข่าและรักษาสุขภาพข้อเข่าให้แข็งแรงในระยะยาวได้