สามคนดังแนะเคล็ดลับสูงวัยอย่างไรให้มีคุณภาพ

ข่าวทั่วไป Wednesday May 20, 2009 11:10 —ThaiPR.net

กรุงเทพฯ--20 พ.ค.--เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ กรุ้ป บริษัท เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ กรุ้ป จำกัด (มหาชน) ร่วมกับ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ จัดงาน “สุขกาย สบายใจ สู่วัย 60 ยังแจ๋ว” ด้วยการนำผู้สูงอายุกว่า 150 คน จากศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการผู้สูงอายุ บ้านบางแค และ ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการผู้สูงอายุ ปทุมธานี มาร่วมกิจกรรม โดยมี 3 เซเลบริตี้คนดังอย่าง พลตำรวจโท สมยศ ดีมาก นายแพทย์ใหญ่โรงพยาบาลตำรวจ, ม.ร.ว.มาลินี จักรพันธ์ และ กฤษณ เศรษฐธำรงค์ มาร่วมพูดคุยให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของผู้สูงวัย พร้อมชมภาพยนตร์เรื่อง “ความจำสั้น แต่รักฉันยาว” ณ อินฟินีซิตี้ ฮอลล์ ชั้น 5 พารากอน ซีนีเพล็กซ์ บรรยากาศในงานพบกิจกรรมสำหรับผู้สูงวัยที่จัดมาเพื่อสร้างสีสันและความบันเทิงให้กับผู้สูงอายุ จากทั้ง 2 สถานเคราะห์ฯ ไม่ว่าจะเป็น การแสดงรำเคียวเกี่ยวข้าว, การร้องรำพาข้าวสาร, การตรวจสุขภาพผู้สูงอายุจากโรงพยาบาลตำรวจ, บูธ EPSON ซึ่งมาช่วยบริการถ่ายภาพที่ระลึก “ความทรงจำ ช่วงเวลาดี ๆ” ให้สำหรับผู้สูงอายุภายในงานครั้งนี้ และที่ขาดไม่ได้คือ บูธแสดงสินค้างานฝีมือและการทำอาหารคาวหวานของผู้สูงอายุ และที่ดูจะเป็นส่วนสำคัญของงานนั้นคือ การเสวนาให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ โดยมีเซเลบริตี้คนดังอย่าง พลตำรวจโท สมยศ ดีมาก นายแพทย์ใหญ่โรงพยาบาลตำรวจ, ม.ร.ว. มาลินี จักรพันธุ์ และ กฤษณ เศรษฐธำรงค์ หรือ ลุงจำรัส นักแสดงนำจากภาพยนตร์เรื่อง “ความจำสั้น แต่รักฉันยาว” มาพูดคุยเพื่อให้ความรู้แก่คนสูงอายุที่มาร่วมงานในวันนั้น เล่นเอาเหล่าผู้สูงวัยเป็นปลื้มและได้ความรู้พร้อมเคล็ดลับกลับไปปฎิบัติกันเต็มที่เลยทีเดียว อนวัช องค์วาสิฏฐ์ รองประธานเจ้าหน้าที่บริหารธุรกิจโรงภาพยนตร์ บริษัท เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ กรุ้ป จำกัด (มหาชน) กล่าวถึงวัตถุประสงค์ของการจัดงานครั้งนี้ว่า กิจกรรม “สุขกาย สบายใจ สู่วัย 60 ยังแจ๋ว” เกิดจากความร่วมมือกันระหว่างภาคเอกชนและภาครัฐ โดย บริษัท เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ กรุ้ป จำกัด (มหาชน) ได้ร่วมกับ กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ จัดขึ้น เพื่อต้องการให้สังคมตระหนักถึงคุณค่า คุณงามความดี และคุณประโยชน์ของผู้สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป เนื่องจากเป็นวัยที่สั่งสมประสบการณ์ ความรู้ และเป็นแบบอย่างที่ดีแก่สังคม ซึ่งเราตระหนักและให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุเสมอมา จะเห็นได้ว่าตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาเรามีกิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุอย่างต่อเนื่อง และเรายังสนับสนุนผู้สูงอายุใช้เวลาในการพักผ่อนหาความสุขความบันเทิงนอกบ้านเพื่อผ่อนคลายสร้างสุขภาวะจิตที่ดี ด้วยการจัดโปรโมชั่นพิเศษสำหรับผู้สูงอายุภายใต้ชื่อ Senior Price กับการมอบสิทธิพิเศษในการชมภาพยนตร์ทุกเรื่องทุกรอบ ในราคาเพียง 80 บาท สำหรับชมภาพยนตร์ในเครือเมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ กรุ้ป เพราะเราถือว่าภาพยนตร์เป็นกิจกรรมความบันเทิงที่สามารถผ่อนคลายและให้ความสุขได้ง่าย “กิจกรรม “สุขกาย สบายใจ สู่วัย 60 ยังแจ๋ว” จะเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ตอกย้ำให้เห็นภาพได้อย่างชัดเจน ที่เราจะเป็นผู้นำของโรงภาพยนตร์ในการร่วมกันรณรงค์ให้ประชาชนทุกกลุ่มในสังคมไทย นึกถึง เห็นคุณค่า และตระหนักถึงศักยภาพรวมถึงการให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลผู้สูงอายุ และการแสดงออกซึ่งความกตัญญูกตเวทีต่อผู้สูงอายุให้มากขึ้น จึงเป็นเรื่องสำคัญยิ่งที่จะต้องปลูกฝังค่านิยมในเรื่องนี้ให้เกิดขึ้นในสังคมไทยอย่างต่อเนื่อง” อนวัช กล่าวทิ้งท้าย ด้าน นวลพรรณ ล่ำซำ ผู้ช่วยรัฐมนตรีกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ กล่าวถึงสถานการณ์ผู้สูงอายุในประเทศไทยว่า ในอนาคตอันใกล้นี้สังคมไทยจะก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุ จะมีผู้สูงอายุมากขึ้น และผู้สูงอายุมีอายุยืนยาวขึ้น พิจารณาจากจำนวนผู้สูงอายุในสังคมไทย ณ ปัจจุบันนี้มีการรายงานจำนวนของ ผู้สูงอายุไว้ว่ามีจำนวนประมาณ 7 ล้านคน คิดเป็นร้อยละ 10 ของประชากรไทยทั้งหมด เมื่อมีการคาดการณ์ทางสถิติไปข้างหน้า ในปี พ.ศ. 2565 จะมีจำนวนผู้สูงอายุในสังคมไทยถึงร้อยละ 18 นั่นหมายความว่า เมื่อมีกลุ่มคนเดินมา 10 คน จะพบว่าเป็นผู้สูงอายุเกือบ 2 คน ไม่เพียงเท่านั้น การเพิ่มของประชากรสูงอายุของประเทศไทย ยังมีอัตราการเพิ่มอย่างรวดเร็ว โดยเพิ่มเป็น 2 เท่า ในเวลา 30 ปี ทั้ง ๆ ที่ประเทศพัฒนาแล้วใช้เวลาตรงนี้เป็นร้อยปี ทั้งนี้ ผู้ช่วยรัฐมนตรีกระทรวงการพัฒนาสังคมฯ ยังกล่าวเชิญชวนหน่วยงานทั้งภาครัฐและเอกชนด้วยว่า กระทรวงการพัฒนาสังคมฯ จึงอยากรณรงค์และเชิญชวนให้หน่วยงานในสังกัดทั้งภาครัฐและเอกชนได้ร่วมกันจัดกิจกรรมพิเศษต่าง ๆ ให้แก่ผู้สูงอายุ เพื่อเป็นการให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุ สนับสนุนให้ผู้สูงอายุมีกิจกรรมทางสังคมมากขึ้น ซึ่งจะทำให้ผู้สูงอายุมีโอกาสได้แสดงศักยภาพ มีความรู้สึกที่ดีต่อตนเอง และมีความสุขที่ได้รับการดูแลเอื้ออาทรจากคนในครอบครัวและสังคม พลตำรวจโท สมยศ ดีมาก นายแพทย์ใหญ่โรงพยาบาลตำรวจ กล่าวถึงการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุว่า ผู้สูงอายุต้องสังเกตตัวเองทุกวัน มีสมุดจดบันทึกถึงสุขภาพในแต่ละวัน เช่น วันนี้ถ่ายอุจจาระเป็นอย่างไร มีอาการท้องอืดหรือไม่ เรอบ่อยหรือเปล่า หรือปัสสาวะขัดบ้างหรือไม่ และเมื่อทราบว่าตัวเองมีอาการดังกล่าวบ่อย ๆ ควรจะไปพบแพทย์เพื่อที่จะได้ป้องกันตัวเองได้อย่างทันที นอกจากนี้ พลตำรวจโท สมยศ ยังกล่าวอีกว่า ในอายุที่เพิ่มมากขึ้น จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ เบาหวาน และโรคอ้วน ดังนั้น ผู้สูงอายุทุกคนควรจะมีการฝึกใช้ความคิดเป็นประจำ ควบคุมเรื่องอาหาร และออกกำลังเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะโรคอ้วนเป็นโรคที่น่ากลัวมาก เพราะอาจก่อให้เกิดโรคเบาหวานได้ นอกจากนี้อยากเตือนให้คนที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ควรไปตรวจร่างกายปีละ 1 ครั้งเป็นอย่างน้อย ส่วนผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปนอกจากจะต้องสังเกตความเปลี่ยนแปลงในร่างกายเป็นประจำทุกวันแล้ว ครวจะหาเวลาไปตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำทุกเดือนอีกด้วย ม.ร.ว.มาลินี จักรพันธุ์ หรือ คุณหญิงหมัด ไฮโซฯคนดัง ที่มีอายุครบ 62 ปีในปีนี้ กล่าวว่า อายุ 62 ปีไม่เป็นอุปสรรคกับการทำงาน ทุกวันนี้ยังเป็นคนมีไฟอยู่ ถ้าตัวเองยังรู้สึกว่าสบายดีอยู่ ก็ยังอยากจะทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบเพราะถือว่าตัวเองเป็นคนมีอายุที่มีประสบการณ์มาก ก็ไม่อยากปิดกั้นตัวเอง อยากเอาประสบการณ์ที่มีอยู่ไว้สอนลูกหลาน คนอายุ 60 ขึ้นไป นอกจากจะต้องรักษาสุขภาพกายแล้ว ต้องรักษาสุขภาพจิตด้วย ที่สำคัญอย่าเป็นคนโกรธง่าย สิ่งที่ไม่ดีที่เข้ามากระทบให้เราคิดว่ามันเป็นขยะ ให้ทิ้งไปซะ อย่าเก็บเอาไว้ ทำใจให้สบาย อย่าพูดถึงคนอื่นในแง่ไม่ดี เพราะจะทำให้เราไม่สบายใจไปด้วย คุณหญิงหมัด ยังเล่าด้วยว่า ที่ผ่านมา ตนผ่านอะไรมาเยอะ เวลาเจอคนรุ่นใหม่มักจะคิดว่าทำไมเขาถึงไม่เคารพเรา ทั้งที่เราผ่านอะไรมาเยอะ ถ้าเป็นเมื่อก่อน ตนจะรู้สึกโกรธมาก แต่เดี๋ยวนี้ตนจะพยายามปล่อยวาง คนที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรจะเช็คสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ อย่าละเลยอาการที่เกิดขึ้นกับเรา แม้จะเป็นอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น เวียนหัว ก็อย่าปล่อยปละละเลย ควรไปเช็คหรือพบแพทย์ และถ้าตัวเองยังสามารถทำงานอะไรได้ ก็ควรทำ เพื่อที่สมองจะได้ทำงานและไม่เป็นอัลไซเมอร์ แต่ก็ไม่ควรทำมากเกินไป เพราะจะทำให้ความดันขึ้นสมองแตกได้ กฤษณ เศรษฐธำรงค์ หรือ คุณลุงจำรัส นักแสดงนำจากภาพยนตร์เรื่อง “ความจำสั้น แต่รักฉันยาว” กล่าวว่า คนที่มีอายุ 60 ขึ้นไป ควรจะใช้สื่อในการบริหารจิตใจ และต้องเจียดเวลาในการศึกษาสื่อด้วย ที่สำคัญที่สุดสำหรับคนสูงอายุก็คือ อาหาร ควรจะทานอาหารจำพวกต้ม ๆ อาหารที่ย่อยง่าย หรือมีกากใยอาหาร เช่น พวกผักต่าง ๆ และไม่ควรทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ รวมทั้งต้องออกกำลังกายเป็นประจำด้วย สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมติดต่อ : คุณภัสสรภพ ชินตระกูล, คุณดวงใจ ยงยิ่งเชาว์, คุณนัยน์ปพร สัจจวรกุล โทร. 02-511-5427-36 ต่อ 532, 533, 534 โทรสาร. 02-511-5821

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อตกลงการใช้บริการ รับทราบ