กรุงเทพฯ--29 มิ.ย.--มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา
เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2552 ที่ผ่านมา มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา โดยศูนย์ส่งเสริมสุขภาพ และโปรแกรมวิชาพลศึกษา ได้จัดให้มีกิจกรรมการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ ในชื่อกิจกรรม “ชาวราชภัฏรักษ์สุขภาพ ครั้งที่ 7” โดยมีดร.สุนทรี ศิริอังกูร รองอธิการบดีฝ่ายกิจการนักศึกษา เป็นประธานเปิดงาน กิจกรรมในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการส่งเสริมให้คณาจารย์ เจ้าหน้าที่ และนักศึกษา ได้ตระหนักถึงการ มีสุขภาพที่ดีอันจะส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น โดยกิจกรรมนี้จะมีขึ้นในระหว่างวันที่ 22 มิถุนายน ถึง 19 สิงหาคม 2552 รวมทั้งสิ้น 9 สัปดาห์
การออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก ถือเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายด้าน อาทิ ทำให้มีเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงหัวใจอย่างสม่ำเสมอ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ โรคความดันสูง และอาการหัวใจวาย อีกทั้งยังทำให้ไขมัน ในเส้นเลือดสลายไปไม่เกิดโรคเส้นเลือดอุดตัน ทำให้ปอดขยายตัว เราจึงสูดลมหายใจได้ลึกขึ้น พลอยทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น ทำให้สมองแข็งแรง ความจำดี ฉลาด ผิวพรรณสวย และล้างสารพิษที่อยู่ในเลือดออกไป ซึ่งผลของสภาพร่างกายที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกายนี้ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง อันเป็นผลให้การปฏิบัติงานและการกระทำกิจกรรมต่างๆ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดประโยชน์สูงสุดทั้งในด้านการศึกษาและการทำงานต่อไป
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 044-242158 nrrupr