กรุงเทพฯ--24 ธ.ค.--พี อาร์ เน็ตเวิร์ค
ปีใหม่ใกล้เข้ามาทุกที ได้เตรียมเช็คลิสต์สิ่งที่คุณอยากปรับ อยากเปลี่ยนเพื่อเป็นคนใหม่ เพื่อชีวิต ที่ดีขึ้นและประสบความสำเร็จ ต้อนรับปี 2553 กันบ้างหรือยังแต่จะเปลี่ยนเฉพาะภาพลักษณ์ภายนอกเพียงอย่างเดียวก็ใช่ที่ ต้องเริ่มกันจากภายใน ทั้งความคิด ทัศนคติ รับรองได้ว่า คุณจะสนุกกับการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่วันข้างหน้านี้ เพราะแค่คิดที่จะเปลี่ยน ความสำเร็จก็ใกล้เข้ามาแล้วค่ะ
เราเลยมีเทคนิคดีๆ ที่ช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่จาก สถาบันเดล คาร์เนกี ประเทศไทย ผู้นำด้านการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ มาฝากกันเพื่อเอาไว้เป็นตัวช่วย เพราะข้อดีของการปรับเปลี่ยนตัวเอง ยังช่วยเสริมเติมเสน่ห์ให้เราเป็นที่รักของคนในครอบครัว เจ้านาย ลูกน้อง และช่วยให้ประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ อีกด้วย ลองนำเคล็ดลับเด็ดๆ เหล่านี้ไปใช้ ที่สำคัญถ้าได้ผลอย่าลืมบอกต่อเชียวนะ !!
เริ่มจัดการจากภายในจิตใจ ปรับเปลี่ยน พัฒนาวิธีคิดทัศนคติ กันเสียก่อน ด้วยเคล็ดลับเด็ดๆ ดังนี้
1. รู้จักคิดบวก
คิดบวก ย่อมได้บวก แนวคิดนี้ไม่มีล้าสมัย คนที่มองโลกในแง่ดีมักมีโอกาสที่ดีกว่าคนอื่นเสมอ โดยส่วนใหญ่คนคิดอย่างไร มักจะแสดงออกหรือมีพฤติกรรมเป็นไปตามอย่างที่คิดไว้ คิดดี ทำดี ซึ่งผลลัพธ์ ที่เกิดขึ้นต้องเป็นเรื่องดี การคิดบวกจึงเป็นการมองสิ่งดีๆในทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นคน เหตุการณ์ และสิ่งต่างๆ รวมถึงการมองเห็นโอกาสดีๆท่ามกลางวิกฤติ
เพราะว่าความคิดมี 2 ด้าน คือ คิดทางบวก เปรียบได้กับ ออกซิเจนและอาหาร ซึ่งมีประโยชน์และสร้างสรรค์ ส่วนความคิดทางลบนั้นเหมือนยาพิษ ที่มีแต่ทำลายและบั่นทอนจิตใจ ลองเลือกดูว่าคุณอยากจะเป็นคนที่คิดบวกหรือคิดลบ
2. เปิดใจรับรู้สิ่งใหม่
เปิดใจรับฟังข่าวสาร ความคิดเห็นต่างๆ เรียนรู้กิจกรรมที่แปลกใหม่ เปิดรับเพื่อนใหม่ โดยปราศจากอัคติซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่มาขัดขวาง เพราะโลกนี้ช่างกว้างยังมีเรื่องราวและสิ่งใหม่ๆ อีกตั้งมากมายที่เรายังไม่รู้ ลองเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆเข้ามาในชีวิต เพราะประสบการณ์แปลกใหม่อาจนำพาโอกาสที่ดีในอนาคตมาให้คุณก็ได้ ใครจะรู้
3. อยู่กับปัจจุบัน เพราะเป็นสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ตรงหน้า
เลิกฟุ้งซ่านซะทีกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง บางครั้งการจินตนาการก็ดีแต่ต้องเลือกใช้ให้ถูกที่ถูกเวลา ควรพิจารณาสถานการณ์ที่อยู่ตรงหน้าว่าเป็นอย่างไร พร้อมเตรียมหาหนทางรับมือหากเกิดปัญหาขึ้นเพื่อให้ปัญหาที่พบเจออยู่เบาบางลง และอย่าตื่นตกใจกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทางที่ดีที่สุดคือ ทำตัวให้คุ้นเคยกับความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้นได้เสมอในชีวิต ด้วยวิธีการเตรียมรับมือกับปัญหา ดังนี้
- คิดว่าจากปัญหาที่เกิดขึ้น สิ่งที่เลวร้ายที่สุดจะเป็นอย่างไร
- เตรียมใจรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดนั้น
- หาวิธีจัดการกับสิ่งที่คิดว่าจะเกิดขึ้น
4. อย่าปล่อยให้เรื่องในอดีต มาเป็นตัวถ่วงความสุข
เคยนึกย้อนถึงเรื่องราวในอดีต ว่าทำมั้ย ทำไม ไม่ทำแบบนั้น ทำไมไม่ตัดสินใจเลือกแบบนี้เลิกเสียดายหรือคร่ำครวญกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว เพราะใครก็ไม่อาจแก้ไขอดีตได้ การมองไปข้างหน้า มองเป้าหมายในการดำเนินชีวิตให้ชัดๆ ดีกว่ามานั่งเสียดายกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว เพราะสิ่งที่เราตัดสินใจหรือเลือกแล้วย่อมเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
ที่ว่ามาเป็นเทคนิคมาจัดการกับจิตใจ ความคิดและทัศนคติ ต่อมาต้องเริ่มที่การเปลี่ยนแปลงภายนอกกันบ้าง ด้วยเคล็ดลับเด็ดๆ ดังนี้
5. ยิ้ม
เปลี่ยนตัวเองด้วย รอยยิ้ม เป็นเหมือนสะพานที่ช่วยเชื่อมมิตรภาพกับคนรอบข้าง ทดลองง่ายๆเพียงตื่นเช้าลองยิ้ม ให้กับตัวเองที่หน้ากระจก จากนั้นก็ยิ้มให้กับผู้อื่นดูบ้างทั้งเพื่อนร่วมงาน , เพื่อนบ้าน , สามี ภรรยา , พนักงานเสิร์ฟ ฯลฯ รับรองได้รับรอยยิ้มกลับคืนมาแน่นอน แรกๆอาจมีเขินๆบ้างแต่ถ้าฝึกฝนไว้ จนชิน จนกลายเป็นธรรมชาติของเราที่ยิ้มออกมาจากใจไม่ใช่แค่เสแสร้ง รวมถึงการใช้รอยยิ้มช่วยแบ่งเบาความทุกข์ร้อนของคนรอบข้างเมื่อมีปัญหาก็ช่วยบรรเทาทุกข์กังวลที่มีอยู่ได้หากคุณทำด้วยความจริงใจ
วันนี้ลองยิ้ม ดูสิ วิธีแสนง่ายไว้ใช้ผูกมิตร ที่ไม่ต้องเสียอะไรเลย เพราะรอยยิ้มเป็นยาบำบัดทุกข์ ชั้นเลิศ
6. เอาใจใส่ผู้อื่นด้วยความจริงใจ
พื้นฐานง่ายๆ ที่เริ่มต้นได้ด้วยตนเอง แค่รู้จักถามไถ่สารทุกข์สุขดิบคนรอบข้าง ด้วยประโยคง่ายๆอย่าง “ ทานข้าวหรือยัง , สบายดีไหม , เป็นอย่างไรบ้าง ” คำเรียบง่ายที่ได้ฟังเมื่อไหร่ก็รู้สึกประทับใจและสัมผัสได้ถึงความห่วงใยของผู้ถาม ยิ่งในยามที่มีทุกข์ด้วยแล้วคำเรียบง่ายแบบนี้จะช่วยสร้างความชุ่มชื่นใจ ได้มากเลยทีเดียว ที่สำคัญต้องทำด้วยความจริงใจ ใส่ใจอย่างแท้จริง
7. หมั่นสร้างความประทับใจ
การหัดจำชื่อ และนามสกุลของบุคคลต่างๆ รวมถึงข้อมูลครอบครัว ความชอบส่วนตัว อาหาร เสื้อผ้า สไตล์การแต่งตัว จะช่วยสร้างความประทับใจได้เช่นกัน เมื่อคุณพบกันอีกอาจถามไถ่ถึงครอบครัว ความเป็นอยู่เป็นการให้เกียรติผู้ฟังและแสดงถึงความใส่ใจในรายละเอียดรอบตัว
คนส่วนใหญ่จำชื่อคนอื่นไม่ได้ด้วยเหตุผลง่ายๆว่าไม่มีเวลาที่จะจดจำ แต่ถ้าเริ่มทำตั้งแต่วันนี้สละเวลาสักนิดจดจำชื่อและสิ่งรอบตัว รับรองได้ใจคนรอบข้างแน่นอน
8. ทำให้ผู้อื่นรู้สึกว่าเป็นคนสำคัญ
เทคนิคสร้างสุขเล็กๆน้อยให้กับคนรอบข้างด้วยการชื่นชมโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน การทำให้คนอื่นรู้สึกเป็นคนสำคัญ ได้รับการยกย่องนั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ
หลักง่ายๆที่ต้องจำให้ขึ้นใจก็คือ “จงปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่ท่านต้องการให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อท่าน” แต่จะทำอย่างไร? ทำเมื่อไหร่? ทำที่ไหน? คำตอบคือ ทำตลอดเวลาและทำทุกที่ที่ไป
9. เป็นผู้ฟังที่ดี
เรียนรู้ที่จะเป็นผู้ฟังที่ดี หลักง่ายๆด้วยการ ฟังอย่างตั้งใจและให้ความสนใจในสิ่งที่ผู้อื่นพูดและแสดงความสนใจใฝ่รู้ในสิ่งที่ผู้อื่นพูดด้วยใจจริง
ใช้เทคนิคการเป็นผู้ฟังที่ดี ดับความโกรธของผู้อื่นด้วยการ รับฟังปัญหาต่างๆอย่างตั้งใจ เมื่อเขาระบายความโกรธจนเย็นลงค่อยอธิบายความเห็น ไม่ว่าคนที่กำลังโมโหรุนแรงแค่ไหนก็สงบลงได้ถ้ามีผู้รับฟังอย่างอดทนและจริงใจ
ถ้าอยากเป็นนักพูดที่ดี ต้องรู้จักเป็นผู้ฟังอย่างตั้งอกตั้งใจ “ต้องสนใจ จึงจะได้รับความสนใจ”
10. พูดในสิ่งที่ผู้ฟังสนใจ
ใส่ใจสิ่งรอบตัวของผู้อื่น ความสนใจส่วนตัว กิจกรรมยามว่าง, กีฬาที่ชอบ, อาหารที่ชอบ, สัตว์เลี้ยงตัวโปรด รายละเอียดเล็กๆน้อยๆที่ช่วยสร้างความประทับใจและช่วยให้มีเรื่องพูดคุยกันนานยิ่งขึ้น
เมื่อได้เทคนิคดีๆ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะเป็นตัวช่วยในการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต จากสถาบันเดล คาร์เนกี ประเทศไทย ไปแล้ว ลองนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ รับรองได้ว่าคุณจะเปลี่ยนเป็น คนใหม่ จนคนรอบข้างพากันอิจฉาถึงความสำเร็จของคุณ หรือลองคลิกไปที่ www.thailand.dalecarnegie.com เพื่อดาวน์โหลด Dale Carnegie’s Golden Book ซึ่งรวบรวมเคล็ดลับ สู่ความสำเร็จ จากเดล คาร์เนกี ที่พร้อมจะนำคุณไปสู่เป้าหมายความสำเร็จ ฟรี! แต่ถ้าสนใจพัฒนาตนเอง สู่เป้าหมายความสำเร็จด้วยการอบรมกับสถาบันเดล คาร์เนกี ประเทศไทย ติดต่อ โทร 0 2302 1455
สนับสนุนข้อมูลโดย สถาบันเดล คาร์เนกี ประเทศไทย
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร 0 2682 9880