กรุงเทพฯ--23 มิ.ย.--สสส.
ในงาน “Healthcare ดูแลสุขภาพ ครั้งที่ 2”กับ สุขกาย สบายจิต พิชิตเครียด
เมื่อวันที่ 17 — 20 มิถุนายน 2553 ณ ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ที่ผ่านมา มีผู้คนให้ความสนใจและเข้าร่วมงานเป็นจำนวนมาก เรียกว่าเป็นงานส่งเสริมสุขภาพดีครั้งใหญ่ของปีอีกงานก็ว่าได้ พบกับหน่วยงานด้านสุขภาพต่างๆหลากหลายทั้งภาครัฐและเอกชน
และอีก 1 หน่วยงานหลักด้านสุขภาพของไทยเรา นั้นก็คือ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) โดยในปีนี้ เน้นให้ความรู้และประชาสัมพันธ์เรื่องดูแลตัวเอง ด้วยการกินอยู่อย่างดี ก็ห่างไกลโรคได้ทั้งปี 365 วัน
ซึ่งในงานนี้ ได้ผู้เชี่ยวชาญอย่าง อ.สง่า ดามาพงษ์ โฆษกกระทรวงสาธารณสุข และผู้จัดการแผนงานโภชนาการสมวัย สสส. ให้ความรู้การกินอยู่อย่างถูกวิธี ด้วยหลักการง่ายๆ กับ 3 อ. อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ และ 3 ส. สกัด สะกด สะกิด
“กินมื้อเช้าอย่างราชา กินมื้อกลางวันอย่างราชินี และกินมื้อเย็นอย่างยาจก คือยุทธวิธีสุขภาพดีตลอดปี ห่างโรคภัย” อ.สง่า
“ทุกวันนี้คนไทยเราใช้ชีวิตเร่งรีบ และตามใจตัวเองกันมากเกินไป จนละเลยและมองข้ามสิ่งที่สำคัญ นั้นก็คือสุขภาพของเราและแน่นอนก็ต้องดูแลด้วยตัวเราเองด้วยหลักการ 3 อ. นั้น จะช่วยให้เราทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงไม่ใช่แค่สุขภาพกาย แต่รวมถึงสุขภาพใจ เมื่อเลือกกินแต่อาหารที่ดีกับร่างกาย ผสมกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และอารมณ์สดชื่น แจ่มใสอยู่เสมอ โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ จะห่างไกลออกไปจากตัวเราอย่างแน่นอน และหลักการ 3 ส. สกัด สะกด สะกิด เป็นแนวทางให้เราตั้งมั่นในสติ ให้เราตั้งเป้าให้ตัวเองว่าจะสุขภาพดี ตลอดปี 365 วัน” อ.สง่า กล่าวเสริม
จากสถิติปัจจุบัน พบว่าคนไทยตายด้วยโรคไขมัน โรคหลอดเลือด โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน 237 รายต่อวัน และเพราะการไม่เลือกกิน ไม่ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จึงเป็นเส้นทางนำมาด้วยโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และสำหรับคนอ้วนลงพุงก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการเสียชีวิตขณะนอนหลับได้โดยที่ไม่รู้ตัว ในรอบ 7 ปี พบว่าคนไทยพุงใหญ่เพิ่มมากขึ้นถึง1.3 เท่า สะท้อนให้เห็นว่าเราขาดการกินอยู่ และดูแลสุขภาพด้วยตัวเองอย่างถูกต้อง
ถึงปัจจุบันจะมีเทคโนโลยีทางการแพทย์สมัยใหม่มากมายแค่ไหน แต่วิธีที่เหมาะสมและจะทำให้เราห่างไกลโรค ก็คือการดูแลตัวเองด้วยการกินอยู่อย่างดี รับรองว่าต้องสุขภาพดี ตลอดปี 365 วันแน่นอน!!
ภายในงานยังแจกหนังสือ 70 สไตล์สลายพุง ซึ่งยกตัวอย่างบรรดาคนเคยอ้วนรวมไว้ในเล่ม กว่า 70 คน เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆคนที่อยากหันมาดูแลสุขภาพตัวเอง ให้กับมาหุ่นดี ฟิตแอนท์เฟิร์ม ห่างไกลโรคกันต่อปี
สำหรับใครที่สนใจเป็นสมาชิกจดหมายข่าวสร้างสุข ติดต่อได้ที่ www.thaihealth.com
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 081-3018477 vilailove